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| 25th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
即使天空晴朗時,我們周圍的大氣也並非如表面所見的明淨。空氣裡充滿了看不見的固體、液體和氣體等不同形態的物質:如花粉、細菌、煙塵、濕氣等。 所謂空氣污染,即指空氣中含有一種或多種污染物,其存在的量、性質及時間會傷害到人類、植物及動物的生命,損害財物,或干擾舒適的生活環境,如臭味的存在。換言之,只要是某一種物質其存在的量、性質及時間足夠對人類或其他生物、財物產生影響者,我們就可以稱其為空氣污染物;而其存在造成之現象,就是空氣污染。 在了解何種物質進入空氣中會造成污染之前,我們需要先了解乾淨空氣的組成。乾淨空氣的組成如表一所示:通常我們所謂的「空氣污染物」如二氧化氮、臭氧。二氧化硫、一氧化碳等物質,在乾淨空氣中之含量均極微少;但在受到污染的情形下,這些特定物質中的某些種類會大量增加。換言之,某些物質在空氣中不正常的增量就產生空氣污染的情形。

| 20th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
噪音的影響: 當人在高噪音的環境中,會使人體腸胃蠕動增快、呼吸快慢改變、血壓增高、心跳加快、需氧量增高、血清膽固醇增加、血小板凝聚增加。 而噪音又可分為四大類的影響: (1)生理影響 (2)聽力影響 (3)心理影響 (4)經濟的影響 生理影響: 會使人的身體產生某種程度的影響,比方說身體的代謝功能會異於平常,噪音可以說是一種隱性的生理影響。 聽力影響: 環境的音量往往影響到對話的音量大小,比方說環境音量在60~65分貝左右。在一~二公尺內通常會不自然的提高音量,因為噪音會蓋過對話的內容,而較大型的噪音例如:機場起飛的跑道這種噪音,必定會影響人耳骨內的聽力,人的噪音接受範圍大約為0Hz~120Hz如果超過必會有嚴重的影響! 心理影響: 噪音也是會影響人的作息和工作效率和處事的態度,當你在選擇工作的辦公室時,一個是毫無噪音的環境,而另一個是吵鬧 不堪的辦公室,兩邊出來的效率一定會有所差異;通常圖書館都會有輕聲慢步這個提示語的出現,因為處在噪音的地方太久自然會感到厭惡、焦慮、不安、失眠、頭痛、頭暈……等等, 可見噪音是多麼的可怕。 經濟影響: 噪音對環境的影響甚大,固然也會影響到附近土地的經濟價值,例如:高速公路旁的住宅,自然物價也會降低,為了彌補此缺點高速公路旁,通常會有隔音牆的設置。 噪音的防治與改善: 正確溝通協調: 對居民而言,噪音是一種非常主觀的感受,例如:自己有特別的活動,如喜慶,可能打擾到鄰居,先行和鄰居打聲招呼,維持良好的互動關係,另外就是晚上音樂分貝量不可以太超過,因為這樣不止影響到家人,還會影響到鄰居,以上都是本身可以做到的。 隔音建築: 可以有效的防止噪音擴散出去影響響他人環境品質。 隔音牆設備: 工廠在住宅區旁邊,最好設置隔音牆,以防止影響到居民,還有工作時間最好設置在居民可以接受的時間。

| 16th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
與幼犬和老齡犬相比,成年犬處於一生中身強體壯的時期,獲得營養是為了維持身體健康,同時,又出現了發情、配種、妊娠、哺乳等一系列問題。   犬步入成年期後,身體的生長發育逐漸停止,因此,成年犬的一般營養需要是為了滿足產熱、運動並維持組織新陳代謝的需要。   脂肪含量高的飼糧犬愛吃,但是最易導致犬的肥胖。因此,養犬者應予以重視。我們人類不喜歡自己的體態腫胖,也就不要使你的犬因飲食過量或能量攝入過多而引起肥胖、影響犬的健康與壽命。 裡有一股狗騷味,這時我才回想起昨天我碰巧拿了一塊洗碗的抹布來擦三寶的尿。想到這裡,我再也吃不下任何東西了。三寶不聽我媽的話,估計是因為嫌我媽缺少了一股霸氣,所以讓三寶沒有任何被馴服的慾望。 我媽只是捧著我家兩隻烏龜嘀咕:看這王八多乖。 如何與寵物做溝通 在狗的眼中等級觀念是很重要的,所以你一定要讓你的小狗承認你的首領地位。書上說作為頭領的飼主要加強與狗的交流,一天之中與狗進行幾次目光交流(注:不要戴眼鏡,因為容易反光)。這叫「眼神傳意」,我想這就像人和人之間的日久生情吧。其實我覺得狗比人聰明,因為狗可以聽懂人的話,而人卻怎麼也聽不懂狗說的話。於是我們一家開始對著三寶說話。為了不讓此成為對狗彈琴,我們都用最簡單的詞和三寶溝通。 全家人一開始和三寶溝通都用上海話的,可是三寶總是喜歡坐在電視前看電視,而後我們怕三寶聽不懂電視裡的普通話,於是我們全家統一用普通話和三寶進行交流。這兩天,我媽從報紙上看到世界寵物大賽中蘇格蘭牧羊犬獲獎的消息後高興的說也要讓我家三寶三寶參加國際大賽為國爭光,也給我們家添彩。於是我們開始和小狗通過英語來溝通。 「yes」、」no」、」comeon」……我們開始掀起了一股英語熱。 然而我家的三寶開始一點點聽得懂我說的英語了,但我媽的發音實在太離譜,連三寶也聽得直搖尾巴。我想我的狗將來是絕不會去美國欣賞瘋牛跳舞的,所以走遍美國這套VCD教程我不打算給三寶看了。 如何區分寵物和人 人和寵物都是有生命有感情的。但是我們要知道人和寵物有更多地方是不同的。比如三寶剛來我家的時候,我懷疑過它性早熟,因為它三個月的時候鬍子已經長得很長了,但後來才知道狗出生沒多久就有鬍子了。我媽常說我狼吞虎嚥的樣子和三寶一樣,但說實在的我的營養哪有我家三寶好呀。我媽說給三寶吃得不好就是虐待動物,但我被虐待那麼久也沒有人替我說過半句話。看我現在發育不良的樣子真是比竇娥還冤。記得我家三寶不聽話偷吃我丟在垃圾桶裡的西瓜,結果每次都被我事後抓個正著,原因很簡單,因為他每次吃完就要嘔吐。可三寶命真是很好,偷吃東西居然還沒人罵它,要是哪一天我偷吃垃圾桶裡的東西非給我爸打個半死。人和狗的最大區別就是一般人是不咬狗的,而狗是沒有不咬人的。為了確保咱們的三寶牙癢癢時也不來咬人,我就買了許多的狗咬膠給它咬,可它與眾不同的地方就是不喜歡狗咬膠,只喜歡咬我家的傢俱。沙發破了、檯布爛了、我們毫無怨言,但有一次三寶竟然啃爛了我媽泡腳時坐的小板凳,結果我媽在泡腳時一下子摔到了地上,也正好壓在了還在一邊啃板凳腿的三寶腿上,這下三寶嗚嗚的跑到了一邊慘叫不停。疼得我媽說了好多次的「sorry」。人和狗其實是不能比的,因為一比的話就會發覺自己連狗都不如。 如何保持寵物健康 在養寵物的過程中最可怕的事莫過於看到寵物生病。 我家三寶的右後腿自從被我媽壓過一下後,就開始一瘸一瘸的了。於是我們全家人輪番為它做按摩。如果再不見好,就準備給它去醫院拍X光。我在家的時間比較少,按摩工作只能由我媽和我爸完成的。可接連好幾天過去了,我家的三寶腿傷仍不見好,於是我看著它受傷的右後腿發呆,我媽正巧走了過來,只見她看也不看熟練的一把抓起了三寶的左後腿用力的按摩起來,然後又去忙其他事了,這時我才知道我家三寶的右後腿傷勢不見好轉。自從我告訴我媽三寶傷的是右後腿而不是左後腿後,我媽將功補過的為三寶重新按摩了右後腿,不久後三寶的腿又能伸縮自如了。可有一天我家的三寶對我給它買的玩具狗不感興趣了,我就開始懷疑它病了,我摸了摸它的鼻子還是又涼又濕。屬於正常情況。我又去藥房買了一支肛門溫度計,然後把肛門溫度計插入狗的肛門中(爸媽囑咐千萬不能插錯地方)。它居然有39度,還好書上說小狗的體溫一般比人高,對它來說38—39度才是正常體溫。這下我就放心了。忙了那麼一陣也真熱了,我打開空調涼快一下,沒想到三寶也活躍了起來,我這才想到原來它只是怕熱而已。 如果誰家的狗狗經常生病,最 好還是把家搬到寵物醫院附近比較安心。 後記: 如果你真的想養寵物的話,最好到書店去買一本正版的寵物指南吧。我家的三寶雖然只能做為養寵物的反面教材,但父母對三寶的喜愛與日俱增,我真怕有一天他們會異口同聲的說:養兒子還不如養條狗……

| 15th Feb 2012 | 一般 | (3 Reads)
望眼街頭,人們漸漸地退下厚重的外衣,取而代之的是輕薄俏麗的春裝,但春季早晚溫差較大,我們常因為少帶件外衣而受寒感冒,而不能隨心所欲變裝的狗狗們要如何健康無礙地度過暖春呢?在此提供狗狗春季保健四步驟:遮陽、御寒、除蟲、勤梳毛。不費事的四個窩心表現,讓人狗歡愉舞春風。   狗狗是熱愛擁抱大自然的,讓狗狗在午間曬曬太陽打個小盹是他們人生中的一大享受,尤其平易近人的春日太陽更是能去掉狗狗在冬天所累積的霉氣,真是一舉數得呢!春天的太陽雖不如夏日艷陽逼人,但長時間曝曬在陽光下,還是會因為太熱或是紫外線的直射而影響狗狗的健康狀況。因此,遮陽是春季愛犬保健第一步,在陽光較強烈時,不妨為狗狗加個簾子遮蔽陽光。對於飼養在室外的狗狗們,可以考慮幫他們搭個棚子或是躲避陽光的遮蓋物,可以視自己的情況來選擇日光浴的地點。   春季的日間注重遮陽,夜晚為了克服驟降的溫度就要加強禦寒。養在室外的狗狗就像是溫度計一樣,對於些許的溫差都能很敏感地反應他們身體狀況,所以可以在狗狗窩裡加鋪一層毛毯之類的墊子,不但可以隔離空氣使氣溫的變化減小,還可以讓狗狗在夜晚睡得更舒適安穩,如此小小貼心舉動,讓你的狗狗春季保健計劃做起來輕鬆不費力。   由於春天天氣漸漸暖和,溫度上升,不僅你和狗狗開始活動,連跳蚤和塵?也活躍起來,當你帶狗狗散步到草叢裡時,跳蚤和壁虱就藉機跳附在狗狗的身上,所以必須定期為狗狗做清潔除蟲的工作。除此之外,狗狗不出門也可能會有跳蚤,因為冬天潛伏在狗屋裡的幼蟲,隨著溫度升高而孵化,所以春天就成為跳蚤的作怪期。而且狗狗一旦長跳蚤就很難根治,因此在這些寄生蟲還沒開始活動之前,就要徹底打掃並消毒狗屋和四周環境並且保持清潔。市面上也有許多預防藥和驅蟲藥,可以找專業的獸醫師或藥房咨詢。   在我們替換掉冬衣秀春裝的時候,狗狗也趁著春季初期換毛,他們的毛會從冬天保暖型的毛替換成夏天較易散熱的毛。一般來說換毛的整個過程是需要幾個星期才能完成,這時必須要靠主人每天用梳子或毛刷勤加梳去脫落的毛,促進狗狗皮膚的血液循環讓換毛過程更順利,同時也能幫狗狗梳出一身柔亮有光澤的體毛喲!

| 11th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
維生素是動物生長和保持健康所不可缺少的營養物質,其量雖極微,卻擔負著調節生理機能的重要作用。犬體內只能合成小部分的維生素,大部分需從飼料中獲得。維生素的種類很多,按其溶解性可分為兩大類。能溶於水的維生素稱為水溶性維生素,包括B族維生素、膽鹼、肌醇、維生素C等。能溶於脂肪的叫脂肪性維生素,有維生素A,維生素D維生素E,維生素K等。水溶性維生素一般不會發生過多症,過多的部分會迅速排泄;而脂溶性維生素,除維生素E之外,較易發生過多症。因此,在配合飼料時,要特別注意脂溶性維生素的供給量。

| 7th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
大毛孔是令肌膚看來粗糙的禍首。毛孔人人都有,但是,為什麼有些人的臉滑嫩緊致,我們怎麼能容忍自己的臉像是粗糙的橘子皮?   1st STEP  正確清潔:適量潔面+去角質   不管是深層清潔面膜或是去角質類的產品,可以趁洗澡的大好時機來進行。建議一進洗澡間,先卸妝,再洗臉,洗到一半時,利用熱水的熱氣把毛孔蒸開後,再使用去角質類產品,有事半功倍的效果。   清潔Do   在洗臉前,記得先把手洗乾淨,再用熱毛巾敷臉一分鐘左右,讓毛孔張開,再把潔面品搓揉起泡,先從T字部位等油脂分泌較多的地方開始清洗,再輕輕以畫圓的方式搓揉兩頰,最後以大量清水沖洗乾淨即可。   清潔Don』t   奉勸那些無法忍受自己臉上出現油光,每天總有衝動想要洗上好幾次臉的人,一天的洗臉次數還是以早、晚各一次為限。萬一真的克制不了「想洗臉」的衝動,倒是可以把熱毛巾擰乾,輕輕在臉上按壓,再用保濕型的弱酸性化妝水拍打,上無油脂的保濕乳液即可。如果肌膚出現緊繃感,則請省略熱毛巾這個步驟。   只要能確實做好清潔和保濕工作,就可以讓毛孔縮小這個不可能的任務變得指日可待。   2st STEP  油水平衡:溫和控油+加強保濕   控油產品基本上可以分為治標及治本兩大類型,前者是以矽分子、樹脂分子微粒等聚合物分子來吸附油脂,或是以有收斂效果的清涼劑或收斂劑,讓出油的狀況看起來有所減輕。   後者則是以諸如5α還原?的抑制劑等成分,主動控制油脂分泌的份量。   控油Do   平日別忘了維他命B群的攝取,糙米、大豆、魚類的含量就不少;尤其是缺乏維他命B2及B6會讓你的鼻頭閃閃動人。如果真的漏油漏得很凶,可以讓皮膚科醫師幫你開個維他命A酸口服劑,但一定要問清楚服用的禁忌及用法。   控油Don』t   別使用太多的收斂劑與清涼劑,雖然可以馬上讓你的肌膚有清爽和零油脂的感覺,但是長期使用下來,還是會讓膚質變差。千萬別以為是油性肌膚,就不需要補充油水,該有的清潔與基礎保濕還是要有的,不然會讓肌膚的油水失衡,出油出得更厲害。   3st STEP  毛孔縮小術:上妝前冰敷+毛孔修飾品   至於兩頰毛孔在25歲之後,因為年紀增長,真皮層膠原蛋白及彈性纖維變少,讓皮膚變得比較鬆弛,加上油脂分泌減少,會由緊實的圓形毛孔變成淚滴形的粗大毛孔。此種症狀應多補充抗老及保濕產品。   毛孔縮小Do   最簡單的縮小毛孔的方法,是上妝前冰敷臉部肌膚。不過針對不同類型的毛孔,要採取不一樣的毛孔對策。對於T字部位常出油且毛孔很明顯的人,要注意清潔問題和控油問題;粉刺型毛孔,則要調節油水平衡;而鬆弛無彈力的毛孔粗大,則要給予充分的保濕、促進真皮的增生。   毛孔縮小Don』t   千萬不要用手去擠摳粉刺,結果會愈弄愈糟,擠出紅腫的青春痘來。對於高酒精、高水楊酸或高果酸的保養品,使用時要適可而止,不要為了縮小毛孔,捨本逐末,反而讓肌膚的抵禦力變差,讓肌膚變得又粗糙又敏感。   注意生活飲食、保證充足的睡眠和良好的生活作息,是避免年紀愈大,毛孔愈粗大的治本方法。   4st STEP  優質保濕:分區管理+集中保濕   當肌膚變得乾燥時,角質層水分降低,會讓毛孔周圍的肌膚看起來好像凹陷了一樣,出現陰影,讓原本看起來不顯眼的毛孔變得明顯且粗大許多。   保濕Do   早上起床如果覺得皮膚摸起來有點幹幹的,最便捷的補水方式,就是喝上一大杯溫開水,一方面補充水分,另一方面則是促進腸子的新陳代謝,把老廢物排泄出來。此外記得多補充含維他命B5(如豆類、蛋類)、維他命E(如杏仁、牛奶)及F(如海藻、綠色蔬菜)的食物,由內鎖緊、保持和補充水分。   保濕Don』t   不要喝太多含有利尿成分的飲料,例如咖啡或茶都會加速身體水分的流失。最好不抽或少抽煙,一方面是為了身體健康,再者煙草成分中所含的尼古丁及一氧化碳,也會奪走肌膚的保水能力。   如同所有的不完美一樣,人們總是想出一個個的辦法力求讓它達到完美,肌膚更是不例外。雖然我們的肌膚「出身寒微」,但我們總有辦法讓它成為「細緻無暇」,不是嗎?

| 6th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
正確清潔   要預防毛孔粗大,最重要的是清潔工作要確實。   清潔時先用卸妝油溶解毛孔髒污,再用泡沫多多的清潔皂或清潔產品。   在清潔之後,要注意保濕,讓細胞充滿水分,毛孔自然會縮小。有收斂作用的緊膚水或是收斂化妝水都有收斂毛細孔的效果。   除了每天早晚的基本清潔,每週必做的功課還有:每週1~2次去角質鬆弛老化的毛孔可以使肌膚恢復彈性。   肌膚保養是必須的,除此而外每週一次以保濕型按摩霜來按摩,由下而上、由內而外,讓成份滲入肌膚底層。這樣可以細質肌膚,增強肌膚吸收能力。   勤敷面膜   在去除角質後的隔天,選擇深層清潔肌膚並收斂毛細孔的面膜,敷完後再用冰過的化妝水擦拭,毛孔縮小的效果立現。   女人年過三十,歲月就開始在臉上留下痕跡,此時單靠保養品是不夠的!運動、睡眠、多喝水才是維持美麗的不二法門。女人皮膚上的細紋、毛孔粗大,源自於壓力過大所致。當人處於壓力下時,副腎上腺素會增高,連帶皮膚也受到影響。要解決這些肌膚問題,必須運動、適當休閒及充足的睡眠,才能恢復肌膚的光澤及彈性。   要年輕美麗,不是只往臉上狂擦保養品,最簡單也最容易被忽略的兩件事:天天睡飽八小時,天天喝八大杯水才是最根本之道。

| 4th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
雖說廣州的天氣漸漸涼爽起來,但困擾著我們的肌膚問題並沒有因此而減少,諸如毛孔粗大等「頑疾」,就是老大難問題。美容師會告訴我們,毛孔粗大的原罪諸多,包括毛細孔的污物阻塞、皮膚新陳代謝不順利、青春痘、皮膚鬆弛老化、缺水等。這樣的毛病,似乎大家不多不少都有一些,但個人不同的狀況下,就必須用不同的方法解決了。   類型1:因油性肌膚而引起   油性皮膚和混合性的T形部位皮脂分泌特別旺盛,過剩的皮脂堆積在毛囊裡膨脹毛孔,隨著年齡的增長,毛孔看起來越來越粗大。   應對策略:檸檬汁洗臉。油性肌膚的人可以在洗臉時,在清水中滴入幾滴檸檬汁,除了可收斂毛孔外,也能減少粉刺和面皰的產生(但注意濃度不可太濃,且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)。   推薦產品:選用深層清潔的產品,有助改善狀況。如Neutrogena(露得清)毛孔細緻洗面乳,含有AHA/BHA復合柔酸配方,能滲入毛孔深處,清除毛孔內的油脂和污垢,同時收縮毛孔。特別含有的柔細微粒分子,能有效軟化角質,避免臉上油脂堆積,阻塞毛孔,同時改善粗糙現象。   類型2:因清潔不當而引起   皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞,並輸送到上層,待細胞老化之後形成外層老化角質層。長期不正確的清潔皮膚方式,使得其新陳代謝不順利,無法如期脫落,致使毛細孔擴大。   應對策略:菊花潔膚。將菊花放在一杯熱水中稍待片刻,然後去除花瓣留下花心,待涼了後再放進冰箱冷藏。使用時以棉花或化妝棉沾濕,用以輕輕的洗臉,能徹底清潔殘留在臉上的化妝品,使毛孔暢通,又能柔軟肌膚,每週可做一至兩次。   推薦產品:我們要選用適合自己膚質的精華素或者面膜,收細毛孔的同時補充所需養分。OLAY毛孔細緻護膚精華,蘊含水解小麥蛋白和椰子油等天然草本精華,能有效收細、淡化毛孔。Neutrogena(露得清)毛孔細緻面膜首創的分區感應設計,T字面膜含有的西洋杉及金縷梅成分,能及時減少額頭及鼻子的過度泛油;U字面膜所含的高效保濕元素,為雙頰提供立即且持久的水分滋養,使毛孔縮小,肌膚更加細緻清透。歐萊雅完美細膚細緻毛孔面膜,首創自動發熱式Sauna面膜,深層清潔收細毛孔,能夠一邊按摩,一邊釋放活性成分。含有海藻精華,水楊酸和吸油粉三重成分,有效收護毛孔。   -TIPS:   1、洗臉很重要,油性肌膚早晚都用洗面奶,干性肌膚早上只用清水洗,晚上用洗面奶,混合肌膚早上T區用洗面奶,晚上全臉用。   2、每天用冷熱水交替洗臉是最有利於毛孔收縮和保持肌膚彈性的洗臉方法。   3、毛孔粗大與平日吃東西的關係不大,但是卻與煙酒有著很密切的聯繫,所以切記遠離煙酒!   4、很多深層面膜首先將毛孔撐大,才能深入毛孔將油分與髒污帶出來,如果只是把黑頭撥出來,卻不再進行下一步的保養護理,反而會使毛孔更加粗大。所以做完後一定要用一些具有收縮毛孔功效的爽膚水輕拍皮膚,使被撐大的毛孔恢復原來的狀態。

| 28th Jan 2012 | 一般 | (4 Reads)
健康人不必補充蛋白質粉 蛋白質是組成人體的基本成分,約佔人體全部重量的18%,體內所有組織和細胞都含有蛋白質,而且體內所有的代謝活動也都離不開蛋白質。一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質,本質都是蛋白質或多?。 蛋白質的基本組成單位是氨基酸,與人體有關的氨基酸有20多種,各種蛋白質的氨基酸組成和數量不同。因此,形成了成千上萬種蛋白質。雖然人體對所有氨基酸都需要,但由於大多數氨基酸可以由人體自身合成或由其他氨基酸轉變而來,因此,實際上成人需要從飲食中攝取的氨基酸只有8種,兒童為9種,我們稱之為必需氨基酸。飲食中只要含有適宜數量和比例的必需氨基酸,即可滿足人體對氨基酸的需要。有些廠家在廣告中說,「產品含有20多種氨基酸」,其實是偷換概念,誤導消費者。 健康人不需要食用蛋白質粉 《中國居民膳食營養素參考攝入量》中推薦成人每人每天蛋白質的攝入量是65~90克,或者按總能量計占10%~12%即可滿足代謝需要。此外,蛋白質攝入量因人的年齡、體重及勞動強度不同而存在一定的差異。生長發育期的兒童和青少年、懷孕期或哺乳期的婦女,蛋白質的需要量一般高一些。 對於健康人而言,只要堅持正常飲食,蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。因此,我們只要堅持食物豐富多樣,就完全能滿足人體對蛋白質的需要,沒有必要再補充蛋白質粉。而且,食物帶給人的心理享受和感官刺激,是蛋白質粉所不能替代的。 蛋白質粉食用要適量 對於有需要的特殊人群,除了通過食物補充必需氨基酸以外,可以適當選擇蛋白質粉作為蛋白質的補充,但是一定要注意蛋白質粉的用量。蛋白質經胃腸道消化吸收後,需要經肝臟加工轉化為人體自身物質供人體使用,同時,蛋白質在體內代謝的產物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質需要經過腎臟排泄。一個人如果食入過多的蛋白質,會增加肝、腎負擔,對人體產生不利影響。因此,蛋白質絕不是多多益善。《中國居民膳食指南》提出的最高蛋白質攝入量是每千克體重0.92克,如果超過這個量,就有可能損害人體健康。事實上,蛋白質只要能維持人體代謝的需要即可。多餘的蛋白質在消化吸收後,肝臟會將它們轉變成肝糖原或肌糖原貯存起來;如果肝糖原或肌糖原已經足夠,則轉變成脂肪貯存起來;這種轉變產生的其他代謝產物必須從腎臟排出來。蛋白質過剩,不但使人肥胖,還增加肝臟和腎臟的代謝負擔,久而久之就可能影響它們的功能。 需要提醒的是,在我們補充蛋白質的同時,也要注意補充碳水化合物(糖類)、脂類、維生素和礦物質。因為這些營養素缺乏,不但會影響蛋白質的利用和代謝,同時會引起一些疾病,對健康非常不利。 哪些人要慎用蛋白質粉 1.腎臟疾病患者要嚴格限制蛋白質的攝入量,並且以含9種必需氨基酸的蛋白質為主。蛋白質的量要限制在20~40克/天。 2.肝臟疾病患者由於肝臟對蛋白質的加工、利用出現障礙,應適當增加蛋白質的攝入量。但對於肝昏迷、肝硬化晚期患者,供給過多蛋白質會增加肝臟負擔,加劇病情,應限制動物蛋白。又因其在體內代謝會產生較多的氨,可以誘發或加重肝昏迷,所以這類患者可以選擇某些富含支鏈氨基酸的植物蛋白,特別是大豆蛋白。因為支鏈氨基酸主要在肌肉中代謝,對肝功能有保護作用。 3.新生兒新生兒不宜食用蛋白質粉,他們應選擇蛋白質含量在10%~20%的奶粉。 4.痛風病人要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤,可以造成體內尿酸增高,促成或加重痛風。

| 27th Jan 2012 | 一般 | (4 Reads)
人類生病的原因有兩種疾病:吃松花粉可迅速大量的補充身體所缺營養,對這類疾病當然有很好的效果。 消化及吸收不好 吃松花粉,可以吸收足夠的維生素便秘及瀉痢,松花粉中含有足夠的維生素便秘 胃腸疾病 包括胃痛,胃和十二指腸潰瘍、穿孔等,吃松花粉可以吸收足夠活性氨基酸及活性?,以修復胃腸損傷的部分,達到治本的目的,效果十分神奇。 前列腺疾病 老年男性的通病,對身體影響很大。瑞典、德國、丹麥和日本都有無數的報告證明松花粉可以治療前列腺疾病,成功率高達維生素、胡蘿蔔素及微量元素硒,可以抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應。具有延緩衰老的作用;松花粉進入人體後,可使SOD的活性增強,量級提高,增強清除自由基的能力,同時能清除沉積在皮膚表面和腦、心、肝器官組織中的老年斑,可抑制組織細胞老化,抑制人體衰老,提高人體免疫力 感冒 感冒無特效治療,只有靠體力來恢復,吃松花粉能增加體力,加強對感冒的抵抗和治癒力。 肝病 常吃松花粉可以促進肝細胞之活性,膽鹼分泌正常,營養均衡吸收,心臟機能正常,防止肝病發生,並且能促進肝臟解毒功能 腎臟病 最常見的是腎的過濾不良,皆因腎小球破裂,主要是缺鉀所致,同時會轉化成高血壓及其他循環方面的疾病。松花粉可供應足量的鉀及氨基酸和?,可扼止腎小球的繼續破裂,又可修補損壞的組織 扼止癌細胞發育 維也納大學婦科、美國斯坦福研究學會、美國國家防癌協會、加拿大國立醫院、及其他無數的醫療研究單位都有報告,花粉可抑制腫瘤的發生,因松花粉中含有足量的硒元素,常吃可以抑制癌細胞的發育 過敏症 過敏症是某種物質在身體中引起的不良反應,症狀有鼻塞、流鼻涕、眼睛紅腫、噴嚏、咳嗽、瘙癢等;過敏源有?、灰塵、羽毛、昆蟲的刺、化學物質、甚至花粉。但長期服食松花粉,能吸收過敏源,在身體中建立免役系統,改善過敏體質,對過敏性鼻炎、哮喘、紅鼻子等過敏症效果良好。 糖尿病 吃松花粉能吸收足量的維生素B6,藉以控制色氨酸不轉化成黃尿氨酸,對糖尿病有絕對的預防作用;對已患者能提供足夠的礦物質鉀,促進脂肪和蛋白質正常代謝,可防止因酮體產生的中毒危險,保障糖尿病患者的生命安全。松花粉更有充足的活性氨基酸和活性?等,可修補破損的胰臟組織,促進胰島素分泌,減輕糖尿病症狀。 關節炎:包括風濕性關節炎和骨關節的患者。都從花粉中攝取足夠的蛋白質、鈣、維生素和其他微量元素,來預防和治療關節炎,有很明顯的效果。並且對血栓病人有很好的化栓作用。 貧血:松花粉中礦物質硫和泛酸可以使白髮變成黑髮,經常食用起到秀髮的作用。 青春痘:松花粉中含有大量的維生素、礦物質鋅和鎂,對青春痘和其他的的皮膚疾病, 如頭皮屑、化妝品過敏等都有很好的功效。維生素A可滋養毛孔,B6可改善膚質,B2可以促進飽和脂肪酸的代謝,使皮膚不再油膩,減少青春痘的發生。 皮膚斑點:如黑斑、雀斑、皮膚炎等都是因為皮膚細胞不健康,新陳代謝和排毒的功能受阻之故,松花粉能促進皮膚細胞新陳代謝加速循環從而恢復健康,消除皮膚上的斑點。 婦女病:經期不准、痛經、血崩和更年期障礙,松花松都有不可思議的效果,主要是松花粉能提供足夠的營養,促進內分泌的正常,子宮的收縮正常進而治療許多婦女病。 心臟病、高血壓、血管硬化:松花粉中含有多量維生素B6可控制因蛋氨酸轉化所引起的血管硬化,松花粉中含有大量的RUTIN可以增加血管彈性、增強毛細血管,降低血壓。 過度疲勞症:對悲觀神經質、失眠症、頭痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用。松花粉可調節平衡身體的機能,能安定情緒,不易發怒,精神愉快。 生長遲緩、智能不足:松花粉中有生長因子。可促進兒童生長,松花粉中含有大量麩氨酸,能促進大腦皮層的發育生成,能增加智商。   此外,松花粉尚具有使運動員成績進步,使女人肌膚嬌嫩,使老人延年益壽之功效;對清除口臭、氣喘病、痔瘡、酒醉都有治療之實例;對偏平疣、皮屑過多、圈癬、腳氣病、放化療和術後恢復都表現出明顯的效果。

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